Фитнес для нас - это не просто физические нагрузки и груды «железа». Фитнес для нас - это то, что дарит силу, здоровье, красоту и уверенность.
ВАШИ ПОКУПКИ:
• Товаров: 0
• Сумма: 0 руб.
Оформить
ПН-ПТ:
СБ-ВС:
07.00 - 22.00
09.00 - 20.00
(4742) 20-30-31
ул. Шерстобитова, 1, ТЦ "Янтарь"
e-mail: sportzal48@yandex.ru
 
 
Силовые тренировки
 
Персональные тренировки
Коррекция фигуры
 
Спортивные программы питания
Групповые занятия
   
 
 

КЛУБНЫЕ КАРТЫ ПО ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ

Узнай подробности у менеджеров прямо сейчас

Ваше имя *
E-mail *
Контактный телефон *
 
Приглашаем к активному сотрудничеству фитнесс - тренеров! Наш зал - Ваши условия! Рады видеть Вас и Ваших клиентов в нашем клубе! Услышим и обсудим любые предложения!
 

Силовые тренировки

главная>услуги>Силовые тренировки 
Наш фитнес клуб предлагает Вам поддерживать себя в отличной физической форме, развивать и совершенствовать свое тело посредствам силовых упраженинй на тренажерах. Каждый из Вас может подобрать свой индивидуальный ритм и частоту занятий, выбрать индивидуальное время посещения. Программа силовых тренировок позволит развивать и увеличивать мышечную массу.

Занятия с отягощениями очень полезны, так как помогают избавляться от лишнего жира, укреплять свое тело и иммунитет, а также более эффективно противодействовать стрессовым ситуациям. Наши фитнесс инструкторы могут подобрать вам комплекс упражнений, назначить вам распорядок и чередований нагрузок, подобрать нужное количество повторений и подстраховать вас.

Не рекомендуется проводить силовые тренировки каждый день, так как организму нужен полноценный отдых, или же просто нужно умело чередовать нагрузку на разные группы мышц. Но если уж вы начали тренироваться, то надо делать это как минимум 2 раза в неделю. При занятиях силовыми тренировками человек должен принимать пищу 4 раза в день и потреблять много белка, а именно: минимум 1,5 грамма белка на килограмм тела в сутки. Если в вашем рационе недостаточно белка, то либо готовьте протеиновые смеси в домашних условиях, либо покупайте готовый протеин.
 

Спортивное питание

Протеин
 
Гейнеры
 
Креатин
ВСАА
 
Аминокислоты
 
Жиросжигатели
Л-карнитин
 
Предтренировочные комплексы
 
Протеиновые батончики
Витамины и минералы
 
Для суставов и связок
 
Энергетики и изотоники
Полезные жиры
 
Тестостерон
 
Анаболические препараты
 

Отзывы клиентов

23.11.2017
Виктория
Светлый, просторный клуб. Все необходимое для занятий имеется. Персонал отзывчив и приветлив. Всегда помогут.
14.11.2017
Роман Быков
Радует наличие боксерской груши и большого гантельного ряда.
05.10.2017
Виталий
Отличный ремонт, радует наличие сауны. Раздевалки и зал чистые. Цены демократичные. Всем советую.
27.09.2017
Максим
Стильный спортивный зал, современные тренажеры. Занимаюсь месяц, пока все радует.
30.08.2017
Алина Афанасова
Классный клуб, новые тренажёры. Стильный ремонт. Пока все нравится.
07.08.2017
Наталья Репина
Занималась у Алексея Егупова. Хороший тренер, опытный и внимательный. Цены на персоналки радуют.
Оставить отзыв Все отзывы (6)
 

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Наш менеджер поможет их решить

Ваше имя *
E-mail *
Контактный телефон *
 
 

Как нас найти?!

Поделиться:
  РФ, г. Липецк, ул. Шерстобитова, д.1
ТЦ "Янтарь", 28 мкрн.
ПН-ПТ: 07.00 - 22.00
СБ,ВС: 09.00 - 20.00
Проект и создание - SeoPraim
2013-2018 © Все права защищены