Полезные жиры – это ненасыщенные жиры, которые являются благотворными и жизненно необходимыми для человека. Свойства полезных жиров заключаются в положительном воздействии на здоровье и внешний вид, а именно: понижение уровня плохого холестерина, ускорение метаболизма, улучшение состояния кожи, волос, ногтей, нормализация уровня сахара в крови, увеличение физической и интеллектуальной деятельности, усиление иммунитета, а также помощь в сжигании жира. Источниками являются продукты, содержащие жирные кислоты (омега-3, омега-6, омега-9), это: рыба, растительные масла (оливковое, льняное, рыжиковое, тыквенное, кунжутное и т.д.). Но самый удобный вариант – получение полезных жиров из спортивного питания (капсулы скрывают противный вкус рыбьего жира).
• Товаров: 
